Wenn man eine Wanderung macht oder einen Ausflug plant, dann schaut man nach Einkehrmöglichkeiten, wo man sich stärken und ausruhen kann und etwas zu essen bekommt. Auch unsere Seele braucht immer wieder mal einen Rastplatz, wo sie neu gestärkt wird für die Lebenswanderung durch den Alltag.
Diese Seite ist eine Einladung, sich mal eine Pause im Alltagstrott zu gönnen. Hier findet ihr Einkehrmöglichkeiten für die Seele und Anregungen, zur Ruhe zu kommen und euer Herz aufzuladen.

Räume christlicher Spiritualität erinnern uns daran, dass Gott ein Gott ist, der erfahrbar ist und der erfahren werden will. Er wirkt in unserer Zeit. Er spricht zu uns. Er zeigt sich uns. Menschen haben schon vor Jahrhunderten Wege gesucht und gefunden, Gott in ihrem Alltag deutlicher wahrzunehmen. Es lohnt sich, diese Wege christlicher Spiritualität wieder zu entdecken.
Exerzitien, Stille, Einkehr, Meditation, Körperwahrnehmung, Gebetsformen, Andachten – all das sind Wege und Möglichkeiten, Gottes Wirken zu erfahren. Leider sind manche von ihnen in unserer Kirche in den letzten Jahrzehnten etwas verkümmert. Oft kennen wir nur noch die intellektuellen Zugänge, aber unser Geist kann mehr als denken und analysieren.
Räume christlicher Spiritualität wollen die ganzheitlichen Zugänge zu Glauben und Bibel wieder beleben.

Maren Herrendörfer (Jahrgang 1974) ist seit 2003 Pastorin der Evangelisch¬methodistischen Kirche. Sie lebt seit einigen Jahren in Berlin, wo sie neben ihrer Tätigkeit als Gemeindepastorin in Zepernick (bei Berlin) für die Leitung des Projekts „Spirituelle Räume“ zuständig ist.
Sie hat eine Zusatzausbildung zur Geistlichen Begleiterin. Bei geistlicher Begleitung handelt es sich um eine vertiefende Form der Seelsorge, in der es vor allem um die Schärfung der Sinne für Gottes Wirken in unserem Leben geht.
Schon seit ihrem Theologiestudium faszinieren sie die christlichen Mystiker. 2009 verbrachte sie zum ersten Mal eine zehntägige Einkehrzeit in einem norwegischen Einkehrhaus und entdeckte die Stille als unermessliche Kraftquelle für sich, in der sie Gottes Nähe auf besondere Weise erleben kann. Seitdem ist der Wunsch in ihr gewachsen, auch in ihrer Arbeit als Pastorin mehr in dieser Richtung zu machen. Menschen in die Stille und die Begegnung mit Gott zu führen ist ihr ein Herzensanliegen.
Maren ist verheiratet und hat eine große Vorliebe für Norwegen und ausgiebige Spaziergänge in der Natur.

Eine Oase in der Wüste, zeichnet sich dadurch aus, dass es dort Wasser gibt. Wo Wasser ist, ist Leben, da ist es grün, da wachsen Pflanzen, da gibt es Früchte. Wenn man in der Wüste unterwegs ist, sind Oasen ganz wichtige Anlaufstellen: um die Wasservorräte aufzufüllen und sich im Schatten der Palmen etwas auszuruhen und sich zu stärken.
Und genau darum geht beim Oasentag: er soll eine Aufladepause in unserem Alltagstrott sein, um die Wasservorräte für unser Herz aufzufüllen und sich im Schatten der Flügel Gottes etwas auszuruhen. Die täglichen Aufgaben, Termine und Sorgen zehren oft an uns, so dass wir uns manchmal wie ausgebrannt fühlen. Wir brauchen immer wieder Orte und Zeiten, um neue Kraft für die täglichen Herausforderungen zu schöpfen.
Der Oasentag soll so ein Ort sein – er ist eine Einladung, sich einmal eine Pause zu gönnen und den Dingen Raum zu geben, die wie Wasser für unser Herz sind: Schönheit, Kreativität, Freude, Hoffnung, Momente, in denen wir uns geliebt fühlen, Zeit zum Durchatmen, Zeit zum Genießen, Zeit zum Nachdenken, Zeit mit Gott …

"Oh- da ist ein Problem, da muss ich etwas tun! "
Ist das auch Deine erste Reaktion bei Problemen? Bei mir jedenfalls startet ganz schnell der "Ich-muss-helfen-Modus " oder der "Dafür-bin-ich-verantwortlich-Modus ".
Sicherlich ist es gut, Anderen zu helfen. Sicherlich ist es gut, sich angesprochen zu fühlen. Sicherlich ist es gut, mit anzupacken. Aber wie schnell sammeln sich die Verantwortlichkeiten, die Ehrenämter und die zugesagten Hilfsangebote? Wie leicht kann ich mich mit Aufgaben selbst überladen?
Jesus sagt: "Kommt her zu mir alle, die ihr mühselig und beladen seid. Ich will Euch erquicken! " (Matthäus 11,28)
Ich möchte mich von Jesus einladen lassen und von meinem "Ich-lade-mir-selbst-alles-auf " pausieren. Ich brauche diese Auflade-Pause!
Und vielleicht gelingt es mir in Zukunft ab und an liebevoll "Nein " zu sagen, zu mir selbst mit meinen Ansprüchen und zu Anderen.

Alltagsmeditation im Mai

Alltagsmeditation im April

Alltagsmeditation im März

Alltagsmeditation im Februar

Alltagsmeditation im Januar

Stellen wir uns mal ein Wagenrad (z.B. einer Kutsche) vor. Auf diesem Rad sitzt eine Ameise. Wenn die Kutsche losfährt, ist die Bewegung am Rand des Rades viel schneller als in der Mitte. Um dieser rasenden Geschwindigkeit am äußeren Rand des Rades zu entkommen, muss die Ameise an der Speiche entlang krabbeln. Je näher sie zur Mitte des Rades kommt, umso langsamer werden die Kreise, die sie drehen muss. Wenn sie schließlich an der Nabe angekommen ist und auf dem Achsnagel sitzt, ist sie am Ruhepunkt angelangt, von dem die ganze Bewegung des Rades ausgeht. Aber ab einer bestimmten Geschwindigkeit wird es immer schwieriger, zur Mitte zu kommen, denn die Zentrifugalkraft drückt alles in die entgegengesetzte Richtung.
Ich finde, dieser Vergleich macht es sehr schön deutlich: unser Leben dreht sich oft sehr, sehr schnell. Tage, Wochen, Jahre verfliegen oft nur so. Wie oft haben wir das Gefühl, nicht hinterher zu kommen? Und wie oft fühlen wir uns gerädert? Wie die Ameise auf der Speiche zur Mitte kriechen – darauf kommt es an! Denn in der Mitte wartet Gott auf uns, der Ursprung und das Ziel unseres Lebens, der Halt und der Ruhepunkt, von dem jede Bewegung ausgeht.

Wir brauchen Momente der Stille, wo wir bewusst alles um uns herum „ausschalten“, wo wir uns auf das Wesentliche besinnen, wo wir zur Ruhe kommen und erkennen, was Gott für uns tut!

Exerzitien sind Übungen, um im alltäglichen Leben die Gegenwart Gottes und sein Wirken zu entdecken, um das konkrete Leben auf ihn hin zu ordnen und von ihm verwandeln zu lassen, um Jesus Christus als „Weg, Wahrheit und Leben“ zu suchen und mit ihm zu gehen.
Ich vergleiche so einen Übungsweg gern mit einer Glaubensreise. In der Regel erstreckt sich so eine Reise über vier Wochen. In einem Begleitheft gibt es für jeden Tag Anregungen zum Gebet und zur Besinnung sowie einen kleinen Impuls. Jede Woche steht unter einem bestimmten Thema. Man trifft sich einmal in der Woche mit anderen, die ebenfalls auf dieser „Reise“ unterwegs sind tauscht sich über seine Erfahrungen aus. Bei Bedarf sucht man das Gespräch mit dem Leiter/der Leiterin der Exerzitien bzw. Glaubensreise.

Geistliche Begleitung möchte Menschen helfen, ihrer Sehnsucht nach einem Mehr im Glauben und Leben zu folgen und Wege zu entdecken, wie sie glauben können.
Geistliche Begleitung hilft Menschen, ihr Leben im Licht Gottes zu sehen und zu deuten und ihre Beziehung zu Gott bzw. Christus zu vertiefen. Ebenso gibt sie Anregungen zur persönlichen Gebetspraxis.
In den vergangenen Jahren wurden Exerzitien als ein mögliches Mittel der Einübung in geistliche Vollzüge auch in den evangelischen Kirchen entdeckt. Sie bieten die Möglichkeit, verschiedene Formen des geistlichen Übens nicht nur theoretisch zu bedenken, sondern durch praktische Übungen einen Erfahrungshorizont zu eröffnen.
Exerzitien sind eine mögliche Antwort auf die Sehnsucht vieler Menschen nach Spiritualität.

Wegbeschreibung:
Die Erlöserkirche liegt direkt zwischen S Nordbahnhof und U Rosenthaler Platz und ist bequem mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. Das Kirchgebäude befindet sich im Hinterhof der Schröderstraße 5. Der Kirchsaal ist leider nur über Treppen zu erreichen und liegt im 2. OG.

Wärmekissen für die Seele

Wie wohl tut es, wenn man eine verspannte Schulter hat, sich ein warmes Körnerkissen auf die schmerzende Stelle zu legen! Oder wie herrlich ist es, wenn man durchgefroren ist, in ein heißes Bad zu steigen. Die Wärme durchdringt und umgibt einen, die verspannten Muskeln lösen sich, man fühlt sich wieder locker und kommt zur Ruhe. Eintauchen in Wohlbefinden, sich in Wärme einhüllen!
Nicht nur unser Körper braucht das, auch unsere Seele. Sie wird von vielem gehetzt und getrieben, auch sie friert manchmal und ist verspannt – durch die Sorgen des Alltags, durch die Corona-Pandemie, durch Unstimmigkeiten in der Familie oder Enttäuschungen in Beziehungen, durch viele Anforderungen und Eindrücke, die täglich auf sie einprasseln. Auch sie braucht manchmal ein entspannendes Bad, ein wohltuendes Wärmekissen. Gottes Wort will so eine Wärmequelle für uns sein. Sein „Friede mit dir!“, das er uns durch Jesus Christus immer wieder zuspricht, will uns wie ein wärmender Strom durchdringen und unsere inneren Verspannungen lösen. Wenn du das nächste Mal merkst, wie Angst und Unruhe in dir aufsteigen oder Frust und Hektik dich übermannen, dann stell dir Gottes Frieden doch einmal wie so ein Wärmekissen vor, das er liebevoll um deine Schultern legt, und lass es auf dich wirken!